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在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站 到底是什么在影响你的母乳质量?

影响乳汁质量的因素一般有以下几点:

3、不良的精神状态

4、经常吸烟或者是吸二手烟

关于这点,咱们之前说过,身体的特性就是先要保护自己。当遇到疾病的时候,身体的第一反应是保护自己,其次才是泌乳。所以,感冒、发烧之后,奶量肯定会减少。

前面说到了数量,现在来说质量。如果一味的去吃专门下奶的东西,或者是吃的太多,对泌乳不一定是好事。比如食物中的脂肪含量太多,乳汁的量会少而浓,会引起宝宝的消化不良。哺乳期的妈妈们每天需要的钙、铁等都很多,只有吃的方面补充上去了,乳汁中的这些元素含量才会更高,所以,宝妈们的食物一定要尽量丰富在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,每天保持五十种食材为好。

减肥、瘦身、美容在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,这些可能是现代女性的必修课在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,孕前饮食不够 或者是孕中饮食不够在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,全凭产后补在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,很大程度上是补不上来的。

吸烟的女性虽然很少在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,但是仍吸二手烟的估计有很多在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,这点一定要注意在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,经常吸二手烟也会导致乳汁减少。

许多药物可以通过乳汁中排出在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,比如一些阿托品、抗生素、降压药、安眠药、解热镇痛药等等以及一些激素等。如果妈妈们服用了这些药过量了在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,乳汁中的药寒凉也会增多在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,还有可能会导致宝宝中毒在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,所以如果宝妈必须要服用以上药物时在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,一定要注意药量在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,必要时暂停哺乳在线视频香蕉gav夜狼在线a观看视频网站,同时及时把乳房排空。

2、维生素D补充的不够

2、维生素B族补充不足

1、营养物质摄取不当

相信很多妈妈都有这个感觉,生产完毕之后,每天都在为奶量发愁、为孩子发愁,为家庭的琐事恼怒,每天生活在忧虑、悬念、惊恐、愤怒的情绪中,这些情绪都可能会导致乳汁减少。疲劳也会使乳汁减少,因此,哺乳期的妈妈更需要保持欢乐、愉快的精神状态,并且要休息好,该让家人帮忙的事情 一定要让家人做。

3、药物抑制

原标题:到底是什么在影响你的母乳质量?

我们总结了一下, 影响母乳数量的因素有以下几点:

1、饮食不够

今天看一篇报道,说现在的母乳喂养比例正在大幅下降,而最关的问题在于母乳的数量和质量,看到这里,真的感觉有点不可思议。目前,生活环境与前十年已经发生了翻天覆地的变化,人们的生活水平早已提升到了一个新的高度,可是为什么母乳的质量却开始下滑了呢?

母乳喂养之路,绝不是单打独斗,需要我们全心投入、全家庭投入,这不是你自己的事情,让家人跟你一起吧!

前面我们说了,哺乳期的妈妈每天需要大量的钙,一般在1.2克左右。但是单纯的吃钙片也很难补充上去的,这就需要宝妈们多晒太阳,配合饮食,才是最好的补钙方式。

另外,避孕药也可以降低乳汁中的蛋白质、脂肪、钙的含量,所以也需要特别注意才行。

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维生素B族里面的B1/B2/B6都可以促进乳汁的分泌。而含有这些维生素的食物大多分布在种子的外皮、动物的内脏、瘦肉、蛋奶、全谷、豆类等。并且 维生素B族是溶于水的,这就要求我们每天都得摄入才能持续不断的供应身体所需。做妈妈的,每天的食物更需要丰富多彩。

5、妈妈生病

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